離乳食完了期(1歳~1歳半)

更新日:2020年12月21日

この時期のポイント

手づかみ食べを十分にさせてあげましょう。

口に詰めこみすぎたり、食べこぼしたりしながら一口の量を覚えていく時期です。よごれても大丈夫なように、エプロンをつけたり、テーブルの下にビニールシートや新聞紙を敷いたりしてあげましょう。

生活リズムを整えましょう。

食事のリズムは、起床、就寝にも影響します。早寝、早起きで規則的な食事のリズムをつくりましょう。食事時間を空腹でむかえられる様にしましょう。

形状の目安は歯ぐきでかめる固さ(目安は肉団子状です)

ご飯は、軟飯~普通飯。とうふや魚は一口大。食べやすい野菜はスティックや一口大にして手づかみさせましょう。(個人差はあります。)

間食(おやつ)は1日1~2回

まだ胃の大きさは小さいので一度にたくさんの食事は食べれません。3回の食事を規則的にして、間食を1日1~2回与えます。与える時には、時間と量を決めて、食事で不足している栄養を補います。乳製品や、温野菜、おにぎりなどが向いています。食間は2時間はあくようにして、空腹のリズムをつくりましょう。

甘いジュースや菓子類は糖分の取り過ぎになり、肥満や生活習慣病の原因となることがあるので、与えすぎないように気をつけましょう。

離乳完了期(12~18カ月頃)のレシピ

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