離乳食後期
1日3回食に進む目安
1日2回の食事が安定して、生活のリズムが整ってきたら、生後9~11カ月頃を目安に、1日3回食のリズムへ少しずつ移っていきます。おいしいねと声かけしながら、家族一緒に楽しい食事をしましょう。
上下の歯が2本づつ生えてきたら、歯ぐきの上でつぶすことを覚えていきます。
形状の目安は、バナナ位の固さです。
歯の生え方には個人差がありますので、お子さまの歯の生え方や咀嚼に合わせた形態にしましょう。
鉄分不足に注意して、食材を増やしていきましょう。
鉄分の多い、赤身の肉や魚、レバーなど、大豆製品や緑黄色野菜を取り入れていきましょう。
母乳や育児用ミルクもまだ必要な時期です。
離乳食の後には母乳や育児用ミルクを飲みたがる量を与えます。それとは別に母乳は授乳のリズムに沿って、育児用ミルクは1日2回程度与えます。
個人差がありますので、ご心配な方は、個別栄養相談をしておりますのでご連絡ください。
子育て世代包括支援センター 電話 0940-34-3352
手づかみ食べで食べる意欲を育てます。
手づかみ食べで、食べ物にさわることで、食べ物への関心や意欲が高まり食べる楽しみを体験していきます。上手にできなくても大いにさせてあげましょう。
離乳食後期のレシピ(月齢目安9~11カ月頃)
以下のメニューは、歯が上下4本生えた頃の形態になってます。
歯の生え方には、個人差がありますので、お子さまの歯の生え方や咀嚼に合わせた形態にしましょう。
野菜と魚のスープ煮(大人からの料理の取り分け)
おやき
魚と野菜のホイル蒸し
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更新日:2022年08月16日