気軽にできるトレーニング動画・自由参加レッスン・ニコニコ新聞／福津市

気軽にできるトレーニング動画

自宅でできる『ニコペ』（ニコニコペース運動）動画を配信！

健康増進室スタッフが作成した自宅で一人でも気軽にできるニコペ動画を紹介します。これまで運動を続けてきた方、これから運動を始める方など皆さんの運動や健康づくりに少しプラスしてみませんか。

詳しくは「福津市公式チャンネル」をご覧ください。

今月のレッスンは以下カレンダーの通りです。

水分補給をおこないながら楽しくご利用ください。

【講座概要】

市ふくとぴあ健康増進室では夜間限定の運動教室「やせナイト講座」を期間限定で開講します。内容は「減量に効果的な運動実技」と「食行動を是正する食事指導」です。

健康診断前に痩せたいかた、健診後にダイエットを志したかた是非ご応募ください。

【日時】第2期 8月3日（月曜日）～9月28日（月曜日）の2カ月間

毎週月曜日午後7時00分～午後8時30分 ※祝日を除く

【対象】BMI24以上のかた

【定員】先着5名 ※要予約

【参加費】

健康増進室利用料（330円のみ） ※各参加回ごとに必要

【申し込み・問い合わせ】

市健康増進室

【電話】0940-34-3345

健康増進室（ふくとぴあ3階）

電話番号 0940-34-3345