気軽にできるトレーニング動画・自由参加レッスン・ニコニコ新聞

自宅でできる『ニコペ』（ニコニコペース運動）動画を配信！

健康増進室スタッフが作成した自宅で一人でも気軽にできるニコペ動画を紹介します。これまで運動を続けてきた方、これから運動を始める方など皆さんの運動や健康づくりに少しプラスしてみませんか。

詳しくは「福津市公式チャンネル」をご覧ください。

今月のレッスンは以下カレンダーの通りです。

水分補給をおこないながら楽しくご利用ください。

6月レッスン表(PDFファイル:168.5KB)

やせナイト講座（第1期）は定員に達したため募集を終了いたしました。多数のお申し込みをいただき、ありがとうございました。

【講座概要】

福津市ふくとぴあ健康増進室では夜間限定の運動教室「やせナイト講座」を期間限定で開講します。

第1期は5月25日（月曜日）～7月27日（月曜日）の2カ月間の祝日を除く毎週月曜日です

時間は午後7時30分～午後8時30分

内容は「減量に効果的な運動実技」と「食行動を是正する食事指導」

対象はBMI24以上の方

今回は限定5名で実施

お申し込み

【メール】fukutsucity.kenpara@gmail.com

【電 話】0940-34-3345

健康診断前、夏を迎える前に痩せて自信を持ちたい方 是非ご応募ください

R8やせナイト講座ポスター(PDFファイル:391.3KB)

健康増進室（ふくとぴあ3階）

電話番号 0940-34-3345