ヨーグルト寒天

• 粉寒天：2グラム
• 水：200cc
• 砂糖：大さじ1
• プレーンヨーグルト：100グラム
• ホワイトキュラソー：小さじ1
• りんご薄切り：50グラム
• 黄桃みじん切り（缶）：40グラム
• 白桃みじん切り（缶）：40グラム
• ブルーベリー（缶）：40グラム

1. 水に粉寒天を入れてかき混ぜ、寒天が溶けたら、砂糖を加え3～4分沸騰させ火を止める。
2. 粗熱をとり、プレーンヨーグルトとホワイトキュラソーを加え、混ぜ合わせる。
3. 水でぬらした器に流し入れ、冷し固める。
4. 上にフルーツを飾りつける。

• エネルギー ： 55キロカロリー
• たんぱく質 ： 1.1グラム
• 脂質 ： 0.8グラム
• 食物繊維 ： 33グラム
• 食塩相当量 ： 0グラム

レシピ提供：福津市食生活改善推進会

まで
時期によっては、置いていない場合もあります。ご了承ください。