トマトゼリー

お野菜を使った美味しいデザートです。トマトの酸味が美味しい1品です。

• トマト：200グラム
• 粉寒天：4グラム
• 水：100cc
• リンゴジュース：200cc
• 砂糖：小さじ4
• はちみつ：10グラム
• レモン汁：小さじ1

1. トマトはひと口大に切って、ミキサーにかける
2. 鍋に寒天と水を入れて、火にかける。2分ほど沸騰させる。
3. りんごジュースと砂糖・はちみつを加える。トマトを加えて混ぜ合わせる。
4. 最後にレモン汁を入れて混ぜ、器に注いで固める

お野菜を使った美味しいデザートです。

• エネルギー ： 51キロカロリー
• たんぱく質 ： 0.5グラム
• 脂質 ： 0.2グラム
• 糖質 ： 13.4グラム
• 食物繊維 ： 0.6グラム
• 食塩相当量 ： 0グラム

レシピ提供：福津市食生活改善推進会

まで
時期によっては、置いていない場合もあります。ご了承ください。